波姐语录：圆肩驼背一直以来就是困扰我们的大问题，要想自己的充满女神气息，那这样的状态就必须要改变了，练习这套瑜伽体式，让我们减掉赘肉，成就最美的香肩和脊背。怎样瘦肩美背？练会这套瑜伽序列，助你改善圆肩后背问题。

在时间的流逝中，我们的身材也在一天天地发生着变化，吃和睡带来的不光是惬意，还有更多地赘肉。突然有一天在照镜子的时候，你会被自己的状态惊呆的，这到底是谁啊？圆肩驼背，整个人气质全无，就像是“老太太”一样，甚至还有点猥琐，简直无法直视！

而且身上的赘肉太多，再加上龟颈的问题，整个人不仅曲线全无，而且身姿更是尴尬难堪，让人唏嘘不已。这样的状态怎么能配得上自己“小仙女”的称呼呢？同时也对不起在衣柜中“吃灰”的那些小裙子，必须做出改变了！